ダイエット向き?スペシャルそば!
私が勝手に開発した蕎麦料理をご紹介。
この蕎麦だけが理由ではありませんが、ほぼ毎日(夕食)このスペシャル蕎麦を食べることで15キロの減量に成功したスペシャルメニューです。
※15キロ減量にかかった期間は約1年
材料
・ゆでそば
・納豆
・卵
・お茶漬けの素
・ごま油
・冷凍豚肉
・キムチ
・冷凍オクラ
作り方
1、お湯を沸かす。沸騰したら、豚肉とオクラをザルに入れて解凍。火が通ったら上げて水でしめます。
2、蕎麦をゆでる。蕎麦入れて再度沸騰し1分たったらザルに湯切りし水でしめる。
3、1と2と並行しながら、丼に納豆・卵・ごま油を入れ混ぜる。
4、3に2でしめた蕎麦とお茶漬けの素を入れ、さらに混ぜる。
5、1で用意した豚肉・オクラとキムチのせたら完成。
全て、業務スーパーで揃いますので安価に済ますことができます。ゆでそばは20円くらい。納豆も3つで39円くらい。お茶漬けの素は10パック160円くらい※梅味とかサケ味とか入って複数の味楽しめます。また味の決め手はごま油です。これがまた絶妙な風味を演出します。興味ある方はぜひトライしてみて下さい。
横浜石川町 美味しいケーキ屋さん
ちょいと用があり横浜石川町へ。
ちょいと気になっていたお店に行ってみた。
パティスリー レ・ビアン・エメ
〒231-0868 神奈川県横浜市中区中区石川町2-78-15
甘い物好きな私は歯止めが効かなくなるため自分からケーキなど甘いものは購入しないし食べに行かないのだが、ホッペがとるけることが見た目で分かるケーキの誘惑に負けてしまった。
石川町行かれたらぜひ!駅から徒歩1分です。
おすすめはシャルロット!
最長!御殿場ルートが絶対いい!
7月連休を利用し、家族で富士登山に行った。御殿場ルートのみ登ったことないという理由で御殿場ルートに決定。嫁と小5の息子は初富士のため過酷かもしれんが了承得る。結果的に普段全く運動しない嫁は登頂。普段体力ありあまり遊びまくってる息子は高山病で断念という結果に。もちろん私は登頂。ランが日課なだけに20代に三度登ったときより、楽だった。運動しててよかた。
御殿場ルート
□良い点
・繁忙期でも車で登山口まで行ける
・砂走に近い登山道からスタートするため他3ルートより変化に富む
・最長ルートのため敬遠されやすく混雑しない
・下山時の砂走はほんと楽しいし、膝に優しい。膝に不安がある方にはとくにおすすめ
・宝永山までの道のりや宝永山からの富士山が圧巻の風景
・山小屋 カレー食べ放題
□悪い点
・7月3連休の初日は年始すぐ予約が埋まってしまう
・体力に不安ある人はきついかも
来年は息子のために、プリンスルートでリベンジ決定。